Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. spis tresci
5. nawigacja
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.